Saja-aastaste legendid on alati köitnud erinevaid inimesi. Mõned otsivad müütide kokkupuudet, teised tahavad teada pikaealisuse ja võib-olla igavese elu saladust. Viimasel ajal on idamaine ja eriti Tiibeti meditsiin muutunud väga moes ja populaarseks. Seda seletatakse asjaoluga, et väidetavalt võivad Tiibeti mungad elada ebaharilikult pikka aega, viibides terve kehas kuni viimase hingetõmbeni.
Tiibeti munkade pikaealisusest on raske öelda õigeid või ilukirjanduslikke jutte. Kuid võib-olla on legendid tõesed ja muistsete kloostrite seinte taga elavad tõesti inimesed, kelle maine elu on palju pikem kui tavalise inimese elu.
Ametliku statistika kohaselt on mineviku saja-aastaste ja saja-aastaste elanike seas Prantsusmaa, Ameerika, Kanada, Jaapani, Taani ja Itaalia esindajaid. Pealegi peetakse hiinlast Li Li Qingyuni, kes elas väidetavalt 267 aastat, pikamaksjate seas kontrollimata rekordiomanikuna. Kuid Tiibetist pole ühtegi esindajat. Võib-olla peitub saladus nende elustiilis ja maailma tajumises.
Tiibeti mungad elavad eraklikku elu, pühendades suurema osa ajast palvetele, meditatsioonidele ja tööle. Nad lasevad kedagi oma kloostrisse harva ja üritavad nende saladusi mitte avaldada. Võib vaid aimata, mis täpselt annab Tiibeti munkadele jõu, tervise ja pikaealisuse.
Tiibeti sajandikuulaste üks saladusi on päeva õige režiim. Tõde, mida arstid on lapsepõlvest õpetanud - 8-tunnine tervislik uneaeg - pole tähenduseta. Just sel ajal õnnestub kehal täielikult puhata ja taastuda. Pealegi peate magama minema 2-3 tundi enne südaööd ja tõusma kell 6 hommikul. Nii saate oma rütmihäireid normaliseerida ja panna keha tööle kõige energilisemalt ja viljakamalt.
Teine saladus peitub askeldamise vältimises. Need, kes üritasid Tiibeti munkadega suhelda, sõltumata visiidi eesmärgist, märkisid oma vestluskaaslaste lakoonilisust ja emotsionaalsust. Selle lähenemise õigsust saavad kinnitada tänapäevased psühholoogid. Sel juhul omandab tuntud väljend "kõik närvide haigused" uue tähenduse. On vaja oma elust eemaldada kõik negatiivsus, ärevus, edevus ja seada end tõsiasjale, et kogemused on mõttetud ja kahjustavad ainult seda, kuidas elu muutub. Muutute märgatavalt rahulikumaks ja tunnete end füüsiliselt paremini.
Kolmas saladus on pidev, kuid mõõdukas füüsiline aktiivsus ja värske õhk. Tiibeti mungad töötavad kloostris pidevalt, varustades end toiduga. Tavainimene ei pea iga päev kurnavaid jookse tegema ja kogu aeg spordisaalis veetma. Selline piinamine on vastunäidustatud südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele inimestele ja eakatele. Mitu korda päevas kõndimine ja treenimine on kasulikum. See suurendab verevoolu lihastesse ja elunditesse, aitab hoida keha heas vormis.
Teine saladus on mõõdukas toitumine. Toitu tuleks tarnida täpselt nii palju, kui see on vajalik keha normaalseks toimimiseks. Ülesöömine “venitab” kõhtu, mis põhjustab rasvumist, ainevahetushäireid, südame-veresoonkonna ja paljusid muid haigusi. Igapäevane dieet peaks sisaldama toitainete, vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite.
Tiibeti munkade vaimne elu on tavalise inimese mõistmisest väljaspool. Kui paljudel inimestel on võimalik mägedes, kõrbetes pensionile minna või seina ääres vabatahtlikult ilma valguse ja värske õhuta ruumis seista, kui seinas on vaid väike tühimik, mille kaudu nad söövad nappi toitu? Kõik ei saa seda teha, kuid võib-olla peitub pikaealisuse saladus just sellises vaimu treenimises. Ehkki on pika eluea juhtumeid, millest suurema osa veetis inimene diivanil lamades.
Kõik uustulnukad “tiibeti tehnikad”, “erilised” harjutused, “erilised” häälevibratsioonid jne pole midagi muud kui spekulatsioonid, mis põhinevad nappidel andmetel halvasti uuritud inimrühma kohta, kes ei hakka oma saladusi jagama. Levitatsiooni, teleportatsiooni, telekineesi, 300-aastase või pikema elu müüdid - vaid kujutlus idamaiste kultuuride austajate fantaasiast. Mitte ühelgi "Tiibeti meditsiini järgijate" ringil ega ühelgi laiale ringile juurdepääsetaval tehnikal pole midagi pistmist tõeliste Tiibeti kloostritega. Lisaks on sellistel tavadel palju vastunäidustusi ja mõnikord isegi eluohtlikke.
Seotud artikkel
Kuidas elada kuni sada aastat
