Suvel jõe ääres või mererannikul puhkusele minnes, samuti talvel külmunud veehoidlat ületades on vaja meeles pidada teatavaid käitumisreegleid. See aitab vältida võimalikku ohtu.
Kasutusjuhend
1
Ärge hüpake voolava stardiga vette, on parem minna järk-järgult, et keha ette valmistada järsuks temperatuurimuutuseks. Arstid ei soovita vees olla kauem kui 15 minutit. Parim lahendus on 15 minutit ujuda, seejärel veeta umbes sama aeg rannas, siis uuesti ujuda jne.
2
Kui ujusite minema ja tundsite end väsinuna, pöörake ümber ja ujuge kaldale. Asjatundjate ja kogenud ujujate sõnul peate vee peal püsimiseks võtma täis õhku ja hoidma hinge kinni. Isegi kui teid kantakse kaldast asuvast kohast kaugele, ärge proovige loodete vastu. Parem alistuge oma mõjule, järk-järgult kaldale tõustes.
3
Pidage meeles põhilisi ohutuseeskirju: ärge ujuge mootorpaatidega, ärge sukelduge sildadest või lainemurdjatest, ärge ujuge väljaspool ujumiskohta ega viibi joobeseisundis. Vette ärge haarake teiste puhkajate käsi ega jalgu. Kui ujumise ajal on jäseme liikumine vähenenud, pigistage end küünte naha sisse joomisega. Valu peaks olema väga tugev.
4
Jääga kaetud veekogu ületamisel pidage meeles, et vihma, vihma ja udu ajal on jääl ohtlik välja minna. Järgige ainult pekstud teid või mööda suusaradu, pidage kinni püügiavadest. Ärge minge jääle, mille paksus on alla 12 cm. Hoidke reservuaari rühmaskäigu ajal umbes 5 m kaugusel.
5
Kas kuulsite iseloomulikku jääpragu või ilmnes vesi? Ilma jalgu maha võtmata liikuge libisevate liigutustega kalda poole. Vette kukkudes proovige hakkama saada tugeva paanikaga. Hoidke oma pead nii kõrgel kui võimalik, et vältida vee alla sattumist. Haarake jää servast küünarnukkidega, proovige end neile tõmmata ja visake jalg jääle, pöörake ümber ja tõmmake teine jalg üles. Kutsu abi ja rooma rangelt kalda poole.
Pöörake tähelepanu
Vabanege võimalikult kiiresti märjatest riietest ja soojendage end kuuma teega, kinnitage paar soojenduspatja (rindkere, kubeme, jäsemete, pea külge), mähkige tekkidesse. Mitte mingil juhul ei tohi alkoholi tarbida.
