Meie esivanemad mõtlesid postituseks ettevalmistamise üle vähe. See oli nende jaoks loomulik ja tavaline asi, sest nad olid sündinud õigeusu peredes ja lapsepõlvest teadsid nad paastumisest kõike. Kaasaegsel inimesel, kes sageli usub täiskasvanueas, on keerulisem. Kui otsustate paastuda, peate kõigepealt mõistma, et paastumine on vaimne saavutus. See pole kaugeltki dieet ja mitte ainult tervislik toitumine.
Kasutusjuhend
1
Paast valmistab meid ette taevaseks eluks, on selle eesruum, seega tuleks meie vaimsele seisundile pöörata palju tähelepanu. Mõelge, kui kinnisideeks on teie hing? Mis on selles jumalas ja mis tema vaenlas?
2
Parandage meelt. Kuid ärge öelge ainult meeleparanduse sõnu, nendel sõnadel pole jõudu, vaid kahetsege siiralt, enesekindlalt, et asute õigele teele. Siis ametikohale sisenemiseks on nii vaimse kui füüsilise karskuse aeg lihtsam. Paluge andestust kõigilt lähedastelt, sõpradelt, tuttavatelt.
3
Andestage kõigile, andke andeks siiralt, mitte silmakirjalikult, jätmata teistele pahameelt. Kui seda ei juhtu, pole postitusel enam piisavalt tugevust.
4
Füüsiline ettevalmistus paastumiseks peab samuti olema alanud ette. Kui te pole kunagi varem paastu pidanud, proovige esmalt kiirtoidust loobuda kolmapäeval ja reedel. Seda on kõige parem teha aastaringselt.
5
Vaja on ennast natuke postitusega harjutada. Kõik määravad paastumise ajal toidukoguse iseseisvalt; mitte mingil juhul ei tohiks inimene end kurnatuse või kurnatuse käes hoida. Kui otsustate taluda suurt paastuaega, siis loobuge nädal enne paastumist oma dieedist lihast. Keelduge suupistetest, s.t. toidust, mida keha tegelikult ei vaja, kuid on harjumus. Harjuta end laua alt pisut näljaseks tõusma.
6
Uurige eelnevalt välja, millist toitu saab paastumise ajal süüa. Kaasaegses maailmas pole paastumine nii range kui kristluse algusaegadel, mõnel päeval on mereannid ja kala lubatud.
Lihtne postitus teile!
