Leina või mured elus aitavad kontrollida, kui lähedased olete oma sõpradega. Toetus rasketel aegadel on see, mida ootate tõelistelt sõpradelt, ja nemad on teie käest. Mõistmine ja vastastikune abi ei sõltu mitte ainult suhte lähedusest ja usaldusest, vaid isegi edasisest sõpruse jätkumisest.
Kasutusjuhend
1
Ärge vaevake keerulises olukorras olevale sõbrale tüütute küsimustega. Paljud inimesed kipuvad end tugevasse vaimsesse leinasse lukustama. Seetõttu tekitavad kõik taotlused „rääkige mulle, mis juhtus” kannataja ainult nördimust. Peaasi, et märkasite sõbra ärevust ja emotsionaalset elevust. Kui ta ei saa teile oma seisundi põhjustest kohe teada anda, ärge sunnige teda suhtlema, vaid lihtsalt olge kohal.
2
Laske oma sõbral tunda teie tuge, isegi kui te ei saa nõu anda. Leina, kurbust või pettumust kogenud inimesel on oluline teada, et ta pole üksi. Võite olla igapäevaelus ringi või pakkuda abi. Ole rahulik ja tasakaalukas. Kui üks inimene on mures, peaks teine andma talle rahulikkuse ja jõu.
3
Ole valmis sõpra kuulama. Esimeste tugevaimate emotsioonide tuhmina on oluline, et inimene räägiks välja, väljendaks oma tundeid, tundeid, hirme - kõike, mis tema hinge on kogunenud. Ärge takerduge tema kõnesse, ärge katkestage, parem on teha ravimtaimedest rahustavat teed või lihtsalt kallistada ja istuda selle kõrval. Praegu on väga oluline anda sõbrale võimalus öelda kõik üksikasjad ja oma leina põhjused.
4
Pärast seda, kui olete teda kuulanud, hinnake olukorda kainelt. Kõigist elumuredest on mõistlik väljapääs, nagu ka kõigil probleemidel on lahendused. Lihtsam on mõelda rahulikule, kainele peale, nii et sõber vajab nii väga teie abi ja läbimõeldud nõu. Tehke vaid tegelikke tegevusi, ärge unustage, et kõik õnnestub iseenesest. Nõuanded peaksid olema praktilised ja konkreetsed.
5
Ärge andke toimuvale negatiivseid hinnanguid, ärge mõistke hukka sõbra tegusid, mis tema elus probleeme põhjustasid. Nüüd vajab ta abi ja tuge, kriitika on sellises olukorras kohatu, salvestage see mõne muu juhtumi jaoks.
6
Tõmmake oma sõber probleemidest eemale. Kui te ei saa teda lärmakale peole viia (mis pole alati sobiv), siis minge koos filmi või lihtsalt jalutage pargis. Inimene tunneb teie muret ning see, et tema tunded ja meeleseisund erutavad teid.
7
Ära lase oma sõbral pikka depressiooni sattuda. See on üldisele tervisele väga halb. Andke talle psühholoogilist abi, rääkige sellest, et kõigil elus on ebameeldivaid olukordi, mis muudavad inimesed tugevamaks. Tõelised raskused ja mured on elukogemus. Ärge loobuge, peate ületama kõik halvad ja püüdma parima.
- Artiklid kõige kohta.
- luuletusi sõbrannale rasketel aegadel
- Kuidas toetada inimest rasketel aegadel?
