Tavaliselt taaselustatakse paastumise eelõhtul diskussioon, kas pikaajaline kiirtoidust keeldumine on inimese organismile kahjulik ja kas paastumine on omamoodi näljastreik?
Me ei süvene kloostri elu üksikasjadesse, kuid nagu tavaliste usklike puhul, arvatakse, et maailmas pole ühtegi religiooni, mis nõuaks neilt nädalate kaupa toidust keeldumist. Lisaks on õigeusu kirik rasedatele, rinnaga toitvatele emadele, patsientidele ja raske füüsilise tööga tegelevatele inimestele spetsiaalne paasturežiim. Nende menüüs on munad, piimatooted, kala, mereannid.
Kuid teised surelikud ei peaks paastu kartma. Ja nendel päevadel peaks nende toitumine varustama keha toitainetega õiges koguses.
Ja see on õige. Lõppude lõpuks ütleb rahvatarkus, et õppimise näljane kõht on kurt. Ja paastuajad peame veeta palves. See on patt, kui teda segatakse mõtetega leivatükist.
Jah, ja selleks pole põhjust. Perenaisel on piisavalt tooteid, et laud oleks mitmekesine ja kasulik. Need on valguallikad - kõik kaunviljad (peamiselt oad, herned, läätsed, sojaoad), aga ka seened ja pähklid. Süsivesikuterikkad teraviljad, leib, kartul ja köögiviljad. Kasutatakse kodus valmistatud preparaate: hapukurk, marineeritud, marineeritud ja külmutatud köögivili, marjad ja ürdid, kuivatatud puuviljad. Ärge unustage mett!
Vastava soovi ja interneti kättesaadavuse abil saate kogu selle rikkuse seast valmistada kümneid maitsvaid roogasid: mitmesuguseid lahja borši ja suppe, teravilja- ja köögiviljapannkooke, pitsasid, köögiviljadest kotlette ja soja liha, pajaroogasid ja pudinaid …
Kõik see pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Arstide sõnul eemaldavad paastupäevadel söödavad taimsed toidud kehast kahjulikud ained. Nagu näete, ei saa meie keha mitte ainult kõike aktiivseks eluks vajalikku, vaid ka noorendab.
Nii et sisestage julgelt postitus!
