Jaapanlaste keskmine eluiga on üks kõrgemaid maailmas - rohkem kui 80 aastat. Vaatamata Jaapani linnade hullumeelsele elurütmile, mis paratamatult kaasneb hoogsa majanduskasvuga, tõusevad tõusva päikese riigis elukvaliteet ja kvantiteet pidevalt.
Pikaealisuse alus on süsteem, mis hõlmab tasakaalustatud toitumist, füüsilist aktiivsust, võimalust lõõgastuda ja elust rõõmu tunda, head ökoloogiat.Japanlased söövad suures koguses riisi ja märkimisväärse osa dieedist on puhastamata riis, mis sisaldab maksimaalselt toitaineid. Jaapani menüü teisel kohal on soja ja selle derivaadid (sojakaste, misosupp, tofu oad kohupiim, väike poolkääritatud natto soja). Soja on täielik valkude ja seedeensüümide allikas. Jaapani "dieedi" kohustuslik osa on ka mereannid, merevetikad, hooajalised köögiviljad ja roheline tee. Jaapanlased on tee kasvatamise ja kasutamise suhtes väga tundlikud. Keskmiselt joob inimene päevas seda tervislikku jooki 1–1, 5 liitrit. Jaapanlased söövad palju vähem liha kui eurooplased ja eelistavad sealiha. Sellise dieedi tõttu on ülekaalulisi inimesi riigi elanike seas väga harva.Selle rahva rahvas töökus ja riigi juhtkonna pädev poliitika on viinud uskumatuni majanduskasvuni, mis on vastavalt kaasa toonud elanikkonna reaalsete sissetulekute kasvu. Samuti lisas majanduslik tegur eeldatavale elueale aastaid, kuna see aitas inimestel tunda rõõmu, hõlbustas igapäevast tööd ja vabastas aega lõõgastuda ja elust rõõmu tunda. Veelgi enam, jaapanlased eelistavad tervislikke naudinguid: füüsiline aktiivsus, tervisekeskuste külastamine, jalutamine paljudes kaunites parkides või eluslooduses ja muidugi ostlemine. Aktiivne tehnoloogilise arengu ja selle uute toodete edasiarendamine stimuleerib intelligentsuse pidevat arendamist, isegi neile, kes on ainult kasutajad. Ja see suurendab ka eeldatavat eluiga. Jaapanlased suhtuvad keskkonda väga ettevaatlikult ja hoolimata tööstuse kõrgeimast aktiivsusest pole riigi keskkond saastatud. See sai võimalikuks tänu seadusandlikele meetmetele, mis on vastu võetud ja mida jõustatakse rangelt alates eelmise sajandi 70-ndatest aastatest. Seetõttu varustavad elanikkond kvaliteetsete loodusvaradega atmosfäär, vesi, põllumajandus. Farmakoloogia ja tervise valdkond annab pikaealisusele olulise panuse. Riik otsib ja arendab pidevalt uusi ravimeid, kasulikke bioloogilisi lisaaineid. Ja meditsiiniasutused on varustatud uusimate seadmetega ja nende tööks on kvalifitseeritud personal.
