Mantra on vaimse arengu ja enese tundmise allikas, ületades teadmatust. Mõnikord nimetatakse seda lühikese sanskriti palve analoogiks. Siiski tuleb meeles pidada, et mantra ei ole sõna ega tähtede ja häälikute kogum. See on teie keha helivibratsioon. Mantrat lauldes peaksite tundma, et teie keha “heliseb”, peaksite laulma kogu oma kehaga, mis muutub üheks heliks.
Teil on vaja
Mantralaulu, roosikrantsi, õpetaja helisalvestus.
Kasutusjuhend
1
Ideaalis peaks esimene tutvumine mantratega olema meistri järelevalve all. Kuid kui neid pole, kuid on vaja mantraid laulda, võite alustada omaette. Seal on lugematu arv mantraid. Usutakse, et igaüks seab teid millegi saavutamiseks (heaolu, valgustumine, eneseteostus, edu kõigis ettevõtmistes, takistuste hävitamine teel jne). Kuid iga mantra peene hingamisenergia abil vabastab teie meele negatiivsetest ilmingutest ja laadib selle positiivse energiaga.
2
Alustamiseks kuulake mantrite helisalvestist. Ärge proovige etendustehnikat haarata, seda tuleb tunda, mitte meelde jätta. Proovige kaasa laulda, mõtlemata sellele, kuidas laulate. Jäljendage lihtsalt salvestusel häält, proovige sellega sulanduda. Nii et panite aluse oma laulvatele mantradele.
3
Inimesed, kes on saavutanud kõrge vaimse arengu, saavad jutustada mantrat planeedi mürarikkaimas kohas. Neil on võimalus eralduda välistest stiimulitest. Need, kes alles hakkavad mantraid laulma, peaksid looma välised tingimused. Üksindus vaikses kohas, kus keegi teid ei häiri. Sule silmad. Kuulake iseennast.
4
Alustage mantrate laulmist. Saate seda ise teha, ilma salvestamiseta saate seda siiski kasutada. Seekord ära kuula laulmist. Vaata enda sisse.
5
Hukkamise ajal proovige teadvus välja lülitada, täielikult lahustuda helis, muutuda heliks. See aitab visualiseerida. Kujutage ette kõrgeid mägesid, ruumi, tähti, galaktikaid. Neis kohtades isikupärastage helisignaali kaja.
Pöörake tähelepanu
Alustage mantrast "Om", isikupärastades kogu teavet, jumalikku põhimõtet, Absoluuti. Iidse ida filosoofia kohaselt sai mantra "Om" kõigi põhimõtete alguse vibratsiooniks. Transkriptsioonis läheneb see helide "aum", "aoum" kõlale.
Kasulik nõu
Kui olete mantrate häälduse põhimõtte omandanud, jätkake järgmisse etappi. Valige vajalikud mantrad. Arvatakse, et mantra korduste arv peaks olema kolmekordne - ja seega kuni 108 korda - see on täielik ring. Kasutage loendamiseks rosaariumi. Kui soovite edasi liikuda, leidke endale õpetaja. Ta räägib sulle, kuidas laulmise ajal hingamisega hakkama saada.
