Alla Borisovna Pugatšova proovis oma elus tohutul hulgal erinevaid dieete. Ükski neist ei sobinud talle siiski täielikult. Sellepärast on laulja loonud oma dieedi, mis jääb tänapäevani tema lemmikuks.
Taimne dieet
Selle dieedi kestus on 3-4 päeva, mille jaoks saate vabaneda 4-6 kilogrammist liigsest kaalust.
Alla Borisovna soovitab juua iga päev keefiri kokteili roheliste ja kurgiga. Erirežiimist ei pea kinni pidama. Seda jooki peate jooma kohe, kui ilmneb näljatunne, kuid ainult mitte enne magamaminekut.
Dieetkokteili valmistamiseks vajate:
- 1, 5 liitrit rasvavaba ühepäevast keefirit;
- 1 hunnik peeneks hakitud rohelisi - koriandrit, tilli ja peterselli;
- 1 väike värske kurk, riivitud peenele riivile.
Seda jooki ei saa säilitada, nii et valmistage see vahetult enne kasutamist. Keefirijoogi Alla Borisovna eelised on vaieldamatud, sest ühepäevane keefir on suurepärane lahtistav aine ning rohelised ja kurgid on inimkeha jaoks kasulike vitamiinide ja komponentide ait. Lisaks rahuldab see maitsev jook, mis aitab kaalust alla võtta, täiuslikult nälga.
Kokteil, mida Alla Pugatšova soovitab juua, sobib suurepäraselt ka iganädalasteks paastupäevadeks.
