Paast on kristlase elu üks olulisemaid elemente. Selle ametlik külg on toidust ja meelelahutusest hoidumine. Siiski on veel üks, sisult sügavam - kõrguste saavutamine vaimsel teel. Te ei saa ühtegi neist unarusse jätta. Tegelikult on toidust hoidumine verstapostiks, mis aitab usklikel leida oma tee ja saavutada vaimne täiuslikkus.
Teil on vaja
- lahjad nõud.
Kasutusjuhend
1
Paastu ajal toidust hoidumise põhireeglid on kiirtoidu, see tähendab loomset päritolu toidu keeldumine. See hõlmab kõiki liha- ja piimatooteid, aga ka mune. Lubatud kala süüa, välja arvatud range paast. Ka range paastumisega on keelatud alkoholi kasutamine.
2
Paastuajal peaksid peamised tooted olema teravili, puuviljad, köögiviljad, seened ja kaunviljad. Keetke putru sagedamini vees. Selline toit võib olla väga mitmekesine. Esiteks on olemas palju teravilja liike. Ja teiseks saab nende jaoks valmistada köögiviljade kastmeid või seente praadimist - maitsvad, tervislikud ja rahuldust pakkuvad. Sööge kindlasti kaunvilju - neist saavad sel perioodil keha peamised valkude tarnijad.
3
Toit peaks olema tagasihoidlik, kuid tasakaalustatud. Sööge kindlasti iga päev tooreid köögivilju ja puuvilju, et saada piisavalt vitamiine.
4
Need on kõige tavalisemad reeglid. Ja need võivad varieeruda üsna palju, sõltuvalt ametikoha tüübist, mõningatest asjaoludest ja paastu füüsilisest seisundist. Nii tehakse näiteks järeleandmisi rasedatele ja imetavatele naistele, eakatele ja reisijatele. Soovitav on preestriga arutada igat olukorda, et võtta oma õnnistuseks piirangutega paastu pidamine. Preestrid ütlevad alati, et paastumine peaks olema “võimuses”, see tähendab, et see pole tervisele kahjulik.
5
Paastu ajal toitumise põhiküsimus pole mitte “mis?”, Vaid “kuidas?”. Ärge rõhutage toitu üle. Selle kogus peaks olema piisav nälja rahuldamiseks, kuid mitte mingil juhul ei tohiks te üle süüa. Lahjadest toodetest saate valmistada maitsvaid roogasid ja pidada tõelist pidu. Aga kas sellest saab postituse? Ärge olge selles osas kavalad. See peaks olema karskus, aitama mõelda oma hingele, mitte ainult mingil perioodil eranditult taimetoitlase menüüle.
